健康によい水とは
私たち人間は、毎日2～3リットルの水が必要です。
人間の体は水で出来て言われるほど水分が多く、実に体の60%は水分で出来ているのです。
この重要な水分は体の中で次のような働きをします。
水の体での役割
- 血液となり体に栄養を運ぶ
- 体液のとなり細胞の働きを助ける
- 老廃物を体外に排泄させる
- 体温を一定に保つ
健康によい水
このように重要な働きをする水ですが、より体によい水として次のような水が注目されています。- 還元水（自然）
- 昔から体によいとされていた天然水は多くが還元水だったのです。
たとえば、井戸水、湧水、石清水、ナチュラルミネラルウォーター
などはほとんどが還元水です - アルカリイオン水
- 水を電気分解して作られるアルカリイオン水も還元水です。
活性酸素を除去する効果や消化器系に好影響を与えるとの研究があります。 - 深層水
- 最近海洋深層水などが話題です
研究はこれからですが、既に深層水を利用した飲料水も発売されています。
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